Een rugbrace is een medisch hulpmiddel dat wordt gebruikt om rugpijn te voorkomen. Het wordt tegenwoordig steeds vaker gebruikt bij verbouwingen in huis en tuin, omdat het kan helpen de rug te beschermen tegen letsel. Maar hoe zijn rugbraces ontstaan? En hoe werken ze? In deze blogpost nemen we rugbraces onder de loep en komen we meer te weten over hun geschiedenis en werking.
De geschiedenis van de rugbrace
De rugbrace is een medisch hulpmiddel dat al eeuwenlang wordt gebruikt om rugpijn te voorkomen. Men denkt dat de oorsprong ervan in het oude Griekenland ligt, waar Hippocrates, de vader van de geneeskunde, het aanraadde voor patiënten met rugpijn. De rugbrace werd ook in de middeleeuwen gebruikt om rugpijn te helpen verminderen en de houding te verbeteren. Een tijd lang is het vooral gebruikt voor kinderen die nog in de groei waren en bijvoorbeeld leidde aan scoliose of andere aandoeningen waardoor de rug niet recht stond. Sinds de jaren 70 wordt het ook gebruikt om rugklachten te verminderen bij volwassenen.
Hoe werken rugbraces?
Rugbraces geven steun aan de wervelkolom en de buikspieren. Dit helpt de belasting van de rug te verminderen en voorkomt verder letsel. Rugbraces zijn meestal gemaakt van materialen zoals leer, kunststof of metaal. Ze kunnen onder of over de kleding worden gedragen, afhankelijk van de mate van ondersteuning die nodig is. Rugbraces zijn meestal verstelbaar, zodat ze strakker of losser kunnen worden gezet als dat nodig is.
Er zijn verschillende soorten rugbraces, afhankelijk van de aandoening die wordt behandeld. Er zijn bijvoorbeeld rugbraces die speciaal ontworpen zijn voor mensen met scoliose. Er zijn ook rugbraces die na een operatie kunnen worden gebruikt om de rug tijdens het genezingsproces te ondersteunen.
Preventief gebruik van rugbraces
tegenwoordig zijn er ook mensen die een rugbrace dragen om klachten aan de rug te voorkomen. Dit komt vooral voor bij mensen die veel handenarbeid verrichten of lange tijd moeten staan. Het dragen van een rugbrace kan rugpijn en andere blessures helpen voorkomen.
Dit is vooral erg praktisch bij het verbouwen van een huis of van een tuin. Vooral voor mensen die het niet gewend zijn om zwaar werk te verrichten op een dagelijkse basis. Door een rugbrace te gebruiken, kunnen zij rugpijn en andere blessures voorkomen.
Er zijn verschillende rugbraces verkrijgbaar die voor preventieve doeleinden kunnen worden gebruikt. Zo zijn er rugbraces die speciaal ontworpen zijn voor handarbeiders of mensen die lange tijd moeten staan. Er zijn ook rugbraces die gedragen kunnen worden tijdens sport of andere activiteiten die de rug belasten.
Hopelijk hebben we je met deze blog iets kunnen bijbrengen over het preventief gebruik van een rugbrace als je bijvoorbeeld gaat werken in de tuin. Bij vragen is het verstandig contact op te nemen met een dokter of fysiotherapeut.